Как понять свои базовые потребности в отношениях

Сейчас с перечитываю книгу Полины Гавердовской Страдаю, но остаюсь , клинического психолога, гештальт-терапевтра. Эта книга ценна для меня обилием упражнений, которые я могу использовать в практике. Я пару лет назад читала ее в электронном виде, потом попросила подарить мне бумажную версию. Так вот сегодня я хотела бы поделиться с вами упражнением, которое я использую как в индивидуальной, так и в парной работе. Это упражнение, которые помогает определить основные/базовые потребности в отношениях.