Меня бросили, как вернуться к себе и остановить внутренний диалог «что со мной не так»

Это очень неприятная штука, когда инициатором разрыва отношений становишься не ты, а твой все еще любимый и близкий для тебя человек. Когда тебя бросают, мир редко рассыпается тот же момент и вроде бы всё понятно, человек сказал, что больше не хочет быть вместе, собрал вещи или перестал писать, но внутри начинается совсем другая история, где разворачивается бесконечный и изнуряющий диалог с самим собой. Почему я не удержал(а)? , Что со мной не так? , Если бы я вёл(а) себя по-другому, он/она бы остался(ась) .Ты можешь работать...