Врач Вестерстол вычислила возраст пика физического здоровья человека

Преподаватель кафедры лабораторной медицины Каролинского института в Швеции Мария Вестерстол рассказала, как физические упражнения влияют на старение. По ее словам, пик физического здоровья человека приходится на 35 лет.

Согласно исследованию, по достижении этого возраста физическая форма постепенно ухудшается, а мышечная сила снижается. При этом людям, которые начали заниматься спортом в зрелом возрасте, удается улучшить свои физические возможности примерно на 10 процентов. 

— Старение...