«Долголетов» из Гагаринского района приглашают на занятия по стретчингу

Центр московского долголетия «Гагаринский» анонсировал набор в группу по стретчингу (растяжке). Занятия рассчитаны на людей старшего возраста и ориентированы на общее физическое оздоровление, а также на восстановление и коррекцию состояния здоровья.

Их проводит профессиональный тренер Елена Толстоногова. В программу входит комплекс упражнений для развития гибкости, улучшения подвижности суставов и повышения эластичности мышц.

Участники смогут нормализовать кровообращение, снизить мышечное напряжение и уровень стресса...