Врач Мартюшев-Поклад: занятия спортом должны быть регулярными и умеренными

Занятия спортом должны иметь регулярный и умеренный характер. Об этом РИА Новости сообщил врач Андрей Мартюшев-Поклад.

Он пояснил, что спорт связан с соревнованиями и в отличие от физкультуры не так уж полезен для здоровья, особенно в том случае, если человек тренируется не регулярно, а "как придется".

Врач подчеркнул, что спортивные соревнования часто приводят не к здоровью, а к травмам и больничным. Он отметил, что организм человека любит регулярность и дозированный краткосрочный стресс.