Эксперты предупреждают: чем грозит привычка засыпать со смартфоном в руках и под подушкой

Эксперты предупреждают: чем грозит привычка засыпать со смартфоном в руках и под подушкой Современная привычка засыпать со смартфоном в руке, просматривая ленту новостей или короткие видео, является одной из главных причин нарушения сна и хронической усталости. Испанский психиатр в интервью изданию El Español подробно объяснил, как экраны гаджетов «обманывают» мозг и подавляют выработку гормона сна, а также дал практические рекомендации по восстановлению здорового отдыха. Кроме того, Роспотребнадзор предостерегает от ещё одной опасности ...