Выгорание – мой незваный гость. Как не сгореть в огне жизни.

Вы просыпаетесь утром, в окно светит солнце, жизнь состоялась и идет своим чередом. Вроде бы все хорошо и можно быть счастливым, но Едва встав с кровати, вы чувствуете вселенскую усталость, будто попали под каток. Сон не приносит облегчения и восстановления. Мир вокруг потерял свое очарование. Чай невкусный, сахар несладкий, в голове сумбур и все валится из рук. Единственное желание вернуться обратно в постель. Знакомо? Это один из самых ранних признаков: когда нервная система уже не выключается, даже если вы стараетесь.