EMDR (ДПДГ) – это не гипноз

Бывает, что впервые услышав про EMDR‑терапию (десенсибилизация и переработка травмы с помощью движений глаз), люди настораживаются: Это что-то вроде гипноза? Меня введут в транс и что‑то внушат? Такое беспокойство понятно. В популярной культуре гипноз часто связывают с потерей контроля, программированием и потенциальной возможностью, что тебе внушат то, чего ты мог не хотеть. Метод EMDR действительно использует движения глаз и другие ритмичные стимулы, поэтому внешне это может напомнить то, что показывают в фильмах.