Польза и вред запечённой свёклы — готовим вкусно с орехами и специями

В чём разница между варёной и запечённой свёклой. Свёклу по праву можно назвать суперфудом. Это источник витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования организма. В ней содержатся витамины группы B (B1, B2, B6), С, фолиевая кислота, минералы (калий, магний, железо, кальций),