Это упражнение не требует усилий, но помогает дожить до старости без болезней и усталости

Физиотерапевт раскрывает, какие упражнения продлевают жизнь дольше, чем обычная ходьба. Их польза выходит далеко за пределы физической формы и касается здоровья ума.