NatCom: существует два типа "жаворонков" и три типа "сов"

Ученые из Университета Макгилла показали, что привычные хронотипы сна образуют более сложный биологический спектр - существует два типа "жаворонков" и три типа "сов". Исследование опубликовано в журнале Nature Communications (NatCom).

Хронотип отражает время суток, когда человек естественным образом чувствует бодрость или сонливость. Ранее поздний хронотип нередко связывали с повышенными рисками для здоровья, однако такие выводы были неоднозначными. По словам одного из авторов работы Ли Чжоу...