«Доброе утро» с привкусом тревоги: почему я сама иногда боюсь открывать новости

Знаете, что я делаю каждое утро, почти автоматически? Беру телефон, открывая ленту новостей. И знаете, что я делаю почти каждое утро секундой позже? Останавливаюсь. И делаю глубокий вдох. Потому что страшно. Это не страх просто узнать что-то плохое (хотя и это случается). Это страх более глубокий: а вдруг прочитанное сегодня утром заставит меня прожить весь день, как будто под давлением? А вдруг оно моментально выбьет меня из колеи, украдет мой настрой, мою энергию, мою способность радоваться мелочам...