Если вы старше 50 лет, то уберите эти 5 вещей – так вы проживете дольше и без болезней

Эксперты в вопросах здоровья рассказали, как атмосфера в спальне влияет на здоровье и качество сна.

Спальня должна быть местом отдыха и восстановления сил, но иногда именно она может незаметно вредить нашему здоровью. Это особенно важно для людей старше 50 лет, когда организм становится более чувствительным к различным раздражителям.

Первый момент – старые подушки. Подушка старше двух лет может превратиться в настоящий рассадник пылевых клещей, бактерий и плесени. Эти аллергены вызывают заложенность носа...