Нутрициолог Макарова объяснила правила питания для спортсменов

Нутрициолог Алла Макарова подчеркнула важность индивидуального подхода к питанию для спортсменов-любителей. Она рекомендовала оценивать состояние здоровья и диету. Наталья Войтович отметила, что блины служат энергичным источником за счёт высокого содержания углеводов.

Нутрициолог Алла Макарова рекомендует спортсменам-любителям формировать режим питания с учётом индивидуальных особенностей.

Необходимо оценивать наличие заболеваний, а также учитывать начальный вес и текущий рацион.