Ученые рассказали об опасности розового шума для сна взрослых и детей

Распространенная практика применения розового шума для облегчения засыпания и нейтрализации посторонних звуков может приводить к ухудшению качества сна. Ученые из Penn Medicine (Пенсильванский университет) представили данные, ставящие под сомнение терапевтическую ценность данного метода.

Розовый шум характеризуется устойчивым фоновым звучанием на низких частотах, напоминающим шум дождя или прибоя. В отличие от белого шума, имеющего более высокий частотный спектр, розовый шум позиционируется как средство для стимуляции глубокого сна.