Почему в Китае много едят, но не толстеют: раскрываем 6 секретов их стройности с нутрициологами

freepik

Путешественники часто замирают в недоумении, глядя на тарелки в обычных китайских столовых и ресторанах. Перед гостем вырастает гора риса, дымится внушительная чаша супа, теснятся блюдца с закусками. Такого обеда вполне хватит на целую компанию.

При такой щедрости кухни сами китайцы остаются на удивление подтянутыми. На улицах редко встретишь прохожих с выраженной полнотой, а пожилые люди сохраняют легкость движений. Всё дело в бытовых привычках, "вшитых" в повседневную жизнь, поясняет нутрициолог...