Терапевт Волкова рассказала, какие продукты нужно есть каждый день

Человеку следует включать в ежедневный рацион около 400 граммов овощей и продукты с содержанием белков и жиров. Об этом сообщила заведующая отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы, врач-терапевт, диетолог Галина Волкова.

— Мы рассматриваем принцип питания, а не один конкретный продукт. Если мы выделяем ежедневный базовый компонент, то это овощи по рекомендации около 400-500 граммов каждый день. Это единственная группа продуктов, которая не оспаривается: клетчатка ...