Способы самостоятельной проверки состояния сердечно-сосудистой системы для россиян

Чтобы оценить состояние сердца не выходя из дома, рекомендуется в течение недели раз в день измерять артериальное давление как утром, так и вечером, фиксируя полученные данные в блокноте или специальном приложении на телефоне. Такой метод, по словам онколога Владимира Ивашкова в его видео на YouTube, позволяет получить более точные данные, чем единственный замер в медицинском учреждении. "Давление ниже 130 на 85 считается нормальным. Если показатели, полученные при измерениях, систематически превышают эти значения...