Срывы при похудении

Срывы при похудении Почти никогда процесс похудения не идет гладко и безоблачно. Очень часто диета заканчивается, не успев начаться и принести хоть какой-то результат. Но бывает и так, что результат уже имеется, происходит срыв, и все откатывается назад. Сегодня я хочу поговорить о чувстве вины и стыда, которые возникают в такие моменты. Я периодически о них пишу в других контекстах, напомню и в этом. Вина и стыд - фиговые регуляторы поведения. Сильно вы от них мотивируетесь ли? Скорее демотивируетесь же, верно?