Мозг и… кишечник!

Мы — то, что мы едим. Это правда. А то, что мы едим, напрямую меняет то, что у нас творится с микрофлорой кишечника

Едим мучное и сладкое?

➠ Кормим патогенную флору, включая грибковые инфекции (например, кандиду)

Едим овощи и зелень?

➠ Кормим пробиотическую (полезную) микрофлору

Зачем кормить последнюю?

Последняя влияет не только на отсутствие или наличие запоров и вздутия с диареей, но и на… мозг!

✎В исследовании, проведённом в июле 2025 года, авторы...