Виктория Садовская рассказала, как эффективно снизить вес

Эндокринолог Виктория Садовская дала рекомендации по снижению веса, включая планирование приёмов пищи и сбалансированное питание. Также она советует ограничить сладкие напитки и делать полезные перекусы. Елена Соломатина ранее обсуждала возвращение к привычному питанию.

Эндокринолог Виктория Садовская поделилась методами эффективного снижения веса.

«Первым шагом стоит планировать приёмы пищи заранее, например, на неделю вперёд. Это способствует упорядочению режима питания и уменьшает вероятность переедания»...