Как защитить себя в ситуации моббинга психологическими средствами

Важно сразу обозначить: полностью остановить моббинг только психологическими средствами со стороны жертвы часто невозможно, так как моббинг - это системная проблема коллектива и руководства.Однако жертва может использовать психологические стратегии, чтобы защитить себя, ослабить воздействие травли и изменить баланс сил, что иногда приводит к прекращению моббинга или дает силы для принятия радикальных решений. Основой стратегии защиты является изменение внутренней позиции и самовосприятия. Основная цель - перестать быть удобной мишенью.