Горевание. Проживая утрату.

Как это проживать горевание.В сентябре 2025 года у меня умерла мама, и сейчас я проживаю утрату.В первые дни не было возможности проживать горе, так как событийно эти дни были наполнены необходимыми действиями - ритуалами - сами похороны, кладбище, поминки, переезды туда обратно, и тогда в моей психике сработал механизм мобилизации внутренних и внешних ресурсов, мне нужно было быть собранной - на уровне чувств - произошла анестезия. Это похоже на то, когда-то перед тем как сделать человеку операцию - вводят анестезию...