Старость будет лёгкой, если отказаться от этих 9 привычек - надо знать в любом возрасте

Шедеврум

Каким будет ваш завтрашний день в 70 или 80 лет? Во многом это зависит не от везения, а от того, что вы делаете сегодня. Геронтологи и психологи все чаще говорят о том, что качество жизни в зрелом возрасте — это сумма ежедневных выборов и привычек, накопленных за десятилетия. Некоторые из этих привычек, кажущиеся безобидными, незаметно крадут силы, радость и здоровье. Отказ от них — это не просто совет, а реальная инвестиция в свое будущее, которая сделает грядущие годы по-настоящему светлыми и свободными.