Что происходит с организмом при дефиците омега-3, объяснила врач Савенко

Жирные кислоты омега-3 необходимы нашему организму. Однако не спешите принимать БАДы, говорят врачи. Ценную омегу в первую очередь надо получать из еды, ведь это самый простой и безопасный способ.