Развитие уверенности в себе. Укрепляем внутреннюю опору.

Уверенность в себе - это не врождённое качество и не черта избранных . Это навык, который формируется постепенно: через опыт, внимание к себе и изменение привычного внутреннего диалога. Важно, уверенность можно развивать в любом возрасте.С чего начинается уверенность?Первый шаг, заметить, как именно вы с собой разговариваете. Многие из нас годами живут в режиме внутренней критики: Я недостаточно хорош(а) , У меня не получится , Другие справляются лучше .Развитие уверенности начинается с отказа от...