Мне стало легче — значит, пора уходить? Про групповую терапию.

Через 8-12 сессий, то есть через 2-3 месяца после начала групповой терапии многие участники замечают значительные изменения в своем состоянии: тревога отступает тело расслабляется общение с людьми перестаёт казаться опасным и мучительным появляется внутреннее спокойствиеИногда окружающие тоже говорят вам о заметных переменах в вашем состоянии и в общении с вами. Это настоящее облегчение. И оно закономерно: вы попали в безопасное пространство, где вас не осуждают, не требуют быть эффективным , идеальным , не ждут только правильных слов.