Психиатр Соколов рассказал, как справиться с зимней хандрой без таблеток

Когда настроение без видимой причины колеблется от апатии к кратким всплескам бодрости, многие списывают это на усталость или плохую погоду. Однако подобное состояние — не редкость, особенно для тех, кто живёт ближе к северным широтам, где солнечного света заметно меньше.

Исследования показывают, что жители таких регионов чаще сталкиваются с сезонным аффективным расстройством, которое в классификациях психических заболеваний рассматривается как форма депрессивного или биполярного расстройства.