Немецкие ученые рассказали, чем опасно постоянное недосыпание

Большинство людей после бессонной ночи при вождении автомобиля или в офисе не могут сосредоточиться. Новое совместное исследование ученых подтверждает, что в такие моменты мозг действительно ненадолго засыпает. Материал издания Bild перевёл aif.ru.

При недостатке сна мозг не просто устаёт, он кратковременно переходит в режим сна. В ходе эксперимента с 26 участниками исследователи заметили, что после ночи без сна в мозге возникают волны активности, характерные для фазы засыпания. Именно в эти моменты люди теряли концентрацию...