Рекомендации Роскачества о том, как справиться с зимней хандрой

Рекомендации Роскачества о том, как справиться с зимней хандрой

В ведомстве отмечают, что зимой многие замечают упадок сил, сонливость и снижение настроения. Причина не только в холоде, но и в дефиците света и изменении рациона.

В карточках - объяснение, как освещение и питание влияют на эмоциональное состояние в холодный сезон и какие простые шаги помогут чувствовать себя бодрее.