Lancet: даже 5 минут движения в день могут продлить жизнь

Даже минимальное увеличение физической активности — всего на пять минут в день — может заметно снизить риск преждевременной смерти. К такому выводу пришли авторы масштабного исследования. Работа опубликована в журнале The Lancet.

Исследование провела международная группа ученых под руководством специалистов из Норвежской школы спортивных наук. Исследователи проанализировали данные с носимых устройств более чем 130 тысяч человек из нескольких стран, чтобы понять, как небольшие изменения...