Шесть вещей дома, которые ускоряют ощущение старения

Иногда кажется, что время бережно тянется, пока мы невольно тяготеем к усталости и бытовым привычкам. Дом может поддерживать нас или, наоборот, лишать сил, если окружение не дает дышать свободно и ощущать комфорт.

Шесть наблюдений о повседневности, которые могут подсказывать, как вернуть легкость в теле и на лице без кардинальных изменений.

1. Недостаток свежего воздуха

Утренние окна настежь — привычка, которая возвращает ясность. В жару открытое окно даёт ощущение свежести, кожа дышит, а голова становится легче.