Почему так трудно «просто не грустить»?

Почему так трудно просто не грустить ? Голос тела, когда душа в тоске Если вы оказываетесь в плохом настроении или переживаете сложные эмоции, от окружающих, с которыми вы пытаетесь поделиться часто можно услышать: Не грусти! , Посмотри на жизнь позитивнее , Соберись, возьми себя в руки . Иногда действительно возможно просто улыбнуться в зеркало и пойти дальше с гордо поднятой головой. Но если бы это было возможно всегда, каждый, кто переживает депрессию, сделал бы это давным давно. Но фраза просто...