Названы три ключевых фактора счастливого долголетия

Профессор назвала довольно простые привычки, которые порой трудно выполнить, помогут жить долго, сохранять здоровье и бодрость.

Первый фактор — регулярная физическая активность. Причем заниматься спортом нужно с искренним удовольствием.

— Нужно полюбить физическую активность так, чтобы ощущалась потребность в регулярных занятиях. Ведь здоровый образ жизни, укрепляющий тело и дух, возможен лишь при условии, что он приносит удовлетворение и радость, — заявила профессор, член-корреспондент...