Ортопед Фомин рассказал о важности правильной техники ходьбы в гололедицу

Травматолог-ортопед, врач ЛФК и спортивной медицины Михаил Фомин рассказал о важности правильной техники ходьбы в гололедицу.

В беседе с Lenta.ru эксперт отметил, что на льду важно передвигаться мелкими шагами, слегка наклоняясь вперёд и немного сгибая колени.

По словам специалиста, следует не спешить, а также держать руки свободными, чтобы сохранять равновесие.

Врач рекомендовал заранее тренировать баланс и устойчивость, чтобы снизить риск травм в зимний период.