Баланс «Беру-Даю»: почему он важен и как его сохранить

В жизни у всех нас есть отношения с близкими, друзьями, коллегами и самой собой. В основе их лежит важный принцип баланс беру-даю . Это не точный подсчет, а взаимность и равноценность обмена. В здоровых отношениях энергия, время, внимание, поддержка, забота и даже материальные блага циркулируют в обе стороны. Когда этот обмен нарушается, мы чувствуем себя истощёнными, обиженными или, наоборот, виноватыми. При нарушении баланса ты можешь чувствовать усталость и опустошенность, обесценивание твоих усилий иногда появляется стремление угодить всем...