Как поддерживать здоровые отношения с окружающими

Отношения портятся постепенно, чаще всего из-за мелких вещей, которые повторяются снова и снова. Психолог Джон Готтман выделил четыре основных проблемы, которые медленно разрушают отношения: 1. Критика: Когда критикуют не поступок, а самого человека ( ты плохой ). 2. Презрение: Сарказм, насмешки, унижение другого. 3. Защита: Постоянная защита себя, отказ признать свою ошибку. 4. Отстранённость: Игнорирование партнёра, нежелание разговаривать. Часто люди делают это не специально, а просто потому, что не умеют общаться правильно.