Больше жизни, меньше сети: как оренбуржцам провести День без интернета

Как подчеркивают специалисты, главная идея праздника – не в отказе от интернета, а в том, чтобы уделить внимание себе: своим мыслям, переживаниям и действиям. Так что предлагается устроить себе «цифровой детокс»: выключить телефоны, забыть про соцсети и мессенджеры на денек. Это поможет снять стресс, пообщаться с близкими вживую, почитать книжку или заняться чем-то приятным.

Если совсем без интернета никак, не беда! Сотрудники Роспотребнадзора региона сообщают, главное – соблюдать «цифровую гигиену».