Материнское выгорание: как его избежать? Три способа профилактики

Материнство - особенный опыт для женщины и важно, чтобы мать умела оставаться в ресурсном состоянии, не уходя в выгорание и истощение. Но как этого добиться? Об этом поговорим ниже.Три простые способа профилактики выгорания у матерейВо-первых, женщине всегда важно выбирать, в первую очередь, себя. И тут дело не в том, чтобы игнорировать потребности мужа или ребёнка (детей), Смысл фразы выбирай себя - это о том, что женщине важно продолжать себя любить, продолжать о себе заботиться и уважать себя.