Учёные выяснили, сколько лет жизни добавляют сон и движение

Новые данные крупного исследования показывают, что даже небольшие изменения в образе жизни могут заметно повлиять на продолжительность жизни.Работа, опубликованная в журнале eClinicalMedicine, основана на анализе данных более чем 59 тысяч участников проекта UK Biobank и охватывает восьмилетний период наблюдений, сообщает Gismeteo.Исследователи изучали три ключевых фактора: режим сна, уровень физической активности и качество питания.Затем эти показатели сопоставлялись с риском преждевременной смерти...