Личные границы

Как научиться говорить нет Сегодня выражение личные границы знакомо почти каждому. Кто-то уверенно отстаивает своё пространство, кто-то только учится этому, а некоторые всё ещё не замечают, как легко позволяют другим влиять на их жизнь. Людям, которым трудно отказать, свойственны так называемые мягкие границы в их личное пространство можно легко проникнуть.Если вы ловите себя на том, что выполняете чужие просьбы, хотя не хотите этого, чувствуете усталость, раздражение или опустошение, ваши границы...