Какие продукты делают нас счастливыми: исследование

Питание оказывает влияние не только на физическое здоровье, но и на эмоциональное состояние человека. Новые научные исследования подтверждают: выбор продуктов может либо улучшать настроение и снижать риск депрессии, либо, напротив, усугублять психическое самочувствие.

Ультраобработанная пища и риск депрессии

Ученые установили, что рацион с высоким содержанием ультраобработанных продуктов и рафинированных углеводов связан с повышенным риском развития депрессии. Речь идет, в частности, о сладостях...