Диетолог Дианова пояснила, как восполнить цинк в организме

Дефицит цинка является распространенной проблемой среди россиян. Об этом в беседе с радио Sputnik рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова.

По словам специалиста, этот микроэлемент жизненно важен для иммунитета, состояния кожи, волос и ногтей, а также для мужской фертильности, влияя на качество сперматозоидов. Дианова отметила, что при планировании беременности мужчинам часто рекомендуют курсовой прием цинка.

Для восполнения дефицита врач посоветовала включать в рацион морепродукты...