Как меняться и с чего начать изменения?

Как меняться и с чего начать измененияЖелание измениться часто звучит обобщённо: мне нужно стать другим , я хочу изменить свою жизнь , я больше так не могу . При этом конкретного понимания, что именно менять и как, нет. Это вызывает тревогу, растерянность и ощущение застревания: хочется движения, но шаг сделать сложно.Важно сразу обозначить: изменения - это не резкий рывок и не волевое усилие. Это процесс, который начинается внутри, а не с внешних решений.Почему попытки начать новую жизнь часто не...