Что такое паническая атака и как с ней справиться: симптомы, причины и что делать

Внезапный, всепоглощающий ужас, сердце бешено колотится, не хватает воздуха, и ужасный страх, что это не пережить. Именно так проживается ужас панической атаки. И чем интенсивнее и непредсказуемее становится жизнь, тем чаще люди сталкиваются с паническими атаками.В статье узнаете про суть панической атаки, ее ключевые признаки и симптомы, глубокие причины с точки зрения психологии и, самое главное, что делать при панической атаке, чтобы помочь себе в момент приступа и после него.Что такое паническая атака?С точки зрения психологии...