Мы — это не сила воли, а привычки

Есть удобный миф: будто личность это что-то цельное, сильное и всегда последовательное. Такой внутренний я сам всё держу под контролем . Красивая идея, вдохновляющая, но с реальностью она дружит плохо. На практике мы гораздо больше похожи на набор привычек, чем на монумент с надписью характер .Привычки тихие. Они не устраивают торжественных обещаний, не требуют идеальных условий и не ждут подходящего настроения. Они просто повторяются. День за днём. И именно поэтому формируют нас сильнее, чем любые...