Ученые из КНР выявили лучшие упражнения для снижения риска ранней смерти

Команда ученых из США и Китая изучила данные 70 725 женщин и 40 648 мужчин и выявила лучшие физические упражнения для снижения риска ранней смертности, материал из New York Post перевел aif.ru.

Уточняется, что медики оценили ходьбу, бег, велоспорт, плавание, греблю, теннис, сквош, силовые тренировки и йогу. Участники также вносили в дневник стрижку газона, садоводство, копание на природе и подъём по лестницам. Для каждой активности рассчитывался MET (метаболический эквивалент). Оценки отражали...