Анна Шатравкина выявила ключевые причины прокрастинации у людей

Анна Шатравкина, декан факультета педагогики Университета «Синергия», раскрыла причины прокрастинации: от перегрузки мозга уведомлениями до перфекционизма. Она предложила цифровой детокс и матрицу Эйзенхауэра для борьбы с откладыванием дел.

Прокрастинация — это не простая лень, а многоуровневый феномен, включающий в себя как эмоциональные и привычные аспекты, так и внешние влияния. На мнение о сложном характере прокрастинации указала декан факультета педагогики Университета «Синергия» Анна Шатравкина.