Как сформировать мотивацию?

Мотивация - важный элемент любой деятельности. Это сильнейший стимул для осуществления намеченного. Мотивация побуждает нас двигаться вперед, добиваться поставленных целей, реализовывать себя в различных сферах и т.п. Другой вопрос, как поддерживать эту самую мотивацию. Ведь бывает, что загоришься какой-либо идеей, а потом эмоциональный задор перегорает, настроение уже не то, и вообще теперь и не хочется стремиться к тому, что вчера еще казалось интересным и вдохновляющим.Как же поддерживать мотивацию?Добавьте в жизнь регулярный отдых. Недосып...