Самый сезон: диетолог Русакова рассказала, чем полезен помело и как его выбрать

Зимой наступает сезон помело — цитруса с толстой кожурой, «родственника» грейпфрута и свити. Это полезный фрукт, который стоит включить в свой рацион. Однако, как и любой другой продукт, он может подойти не всем. Чем полезен помело, как выбрать, хранить и кому не стоит его есть, «Вечерняя Москва» узнала у диетолога, кандидата медицинских наук Дарьи Русаковой.

Чем полезен помело

По словам специалиста, в помело содержатся:

• витамин С, который полезен для сосудов и иммунной системы человека;
• калий ...